Полезно ли выпивать по литру молока в день?

Спрашивает 15 марта 2009
МНЕ 30 ЛЕТ ПЬЮ 28 ЛИТРОВ МОЛОКА В МЕСЯЦ,ЗНАКОМЫЕ ГОВОРЯТ ЧТО ЗТО ПОЛЕЗНО ДРУГИЕ ЧТО НИ ЧЕГО ПОЛЕЗНОГО-ГДЕ ПРАВДА?
Получить новые ответы
Ответ
Вообще говоря, большинство диетологов и натуропатов против употребления в пищу коровьего молока взрослыми людьми.

Основной вред молока обусловлен содержащимся в нем молочным белком - казеином, веществом, которое плохо усваивается и плохо выводится человеческим организмом.

Молоко - один из самых сбалансированных продуктов питания, поскольку он специально создан природой для вскармливания детенышей. Именно поэтому природа наделила младенцев сычужными ферментами для расщепления молочных белков. По мере взросления сычужные ферменты в детском организме перестают вырабатываться и дети отказываются пить материнское молоко.

Ферменты, перерабатывающие казеины, однако, отсутствуют в организме только у 60% людей. У оставшихся 40% человечества противопоказаний к употреблению молока нет.

Однако ученые считают, что у этих людей ферменты продолжают вырабатываться ТОЛЬКО в том случае, если они продолжают пить молоко каждый день. А кроме того, довольно проблематично выяснить входите вы в те 40% человечества, которым можно пить молоко.

Если вы не испытываете дискомфорта после употребления в пищу молока, это не значит, что молоко вам не приносит вреда, просто систематическим употреблением молока вы приучили свой организм не реагировать против ввведения его чуждого продукта.

При обратной ситуации молоко вам однозначно противопоказано.

Источник: Статьи "Можно ли пить молоко?" http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2011/February/6151 и "Индивидуальный подбор продуктов питания" http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2011/February/6186
Автор
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
01 февр. 2011 09:02
Другие ответы
Для кого как, все очень индивидуально...
03 июня 2009 23:16   Сергей Александрович
Если хотите получить исчерпывающий ответ на Ваш вопрос - обращайтесь к врачу-диетологу, врачу-иммунологу, предваритенльно тпройдите медицинское обследование. Но то, что молоко не всем взрослым полезно, даже не в указанных Вами количествах, это факт. Возможно, Вы исключение.
03 июня 2009 13:50   Олег Васильевич
Вы ведь еще употребляете молоко. И вам это хочется. Пейте на здоровье если молоко настоящее.Кто то считает 28 литров в месяц много, а почему то пиво так не считают???
03 июня 2009 10:44   Зуфар Мавлиевич
Вообще с возрастом надо меньше пить молоко. Молоко полезно, но не так много.
Когда дети употребляют "много" молока, у них обмен веществ другой- более быстрый и их организм впитывает больше полезных веществ. А у взрослых обмен веществ протекает медленно. Все лучше в меру.
26 марта 2009 21:38   Ann Serj
Смотря какое молоко, если деревенское парное молоко, то наверное в пользу. Как раньше в деревнях поработают молока выпьют и не чего не болело.
18 марта 2009 15:51   Андреё Юрьевич
как говориться в меру все полезно. хотя молоко для малышей, я не видел чтоб бык пил молоко у коровы
16 марта 2009 19:14   коля
Молоко несомненно полезно! И для желудка, и с точки зрения минерализации организма кальцием. При больном горле , простуде и кашле очень здорово пить горячее молоко. Если организм просит молока - пейте сколько хочется. Организму виднее, что ему нужно!
15 марта 2009 22:59   Екатерина
Слушайте себя, определяйтесь по собственному самочувствию. Как я понимаю, вы никаких проблем от регулярного потребления молока в таких количествах не испытываете - значит, все нормально, это ваш стиль питания.
15 марта 2009 17:21   Татьяна Александровна
Ученые еще не разобрались. Если вы любите молоко, пейте на здоровье и ни о чем не беспокойтесь. Если не любите - не пейте и не забивайте себе голову этими вопросами.
15 марта 2009 16:06   Галина Владимировна
Молоко очень полезное при отравлении. И еще там много кальция, что очень полезно для костей и зубов. Правда 28 литров в месяц -это перебор.
15 марта 2009 15:49   Архив сайта
28 литров молока в месяц- явный перебор, даже с случае натурального молока и хорошего восприятия его организмом (что маловероятно в нашей жизни). Все хорошо в меру!
15 марта 2009 11:48   Елена Анатольевна
Молоко -это пища младенцев. взрослый человек не имеет пищеварительных ферментов для нормального переваривания
(расщепления) белков, сахаров молока. гораздо полезнее пить кислое молоко.
15 марта 2009 11:18   Сергей Андреевич