Полезно ли выпивать по литру молока в день?
Спрашивает 15 марта 2009
МНЕ 30 ЛЕТ ПЬЮ 28 ЛИТРОВ МОЛОКА В МЕСЯЦ,ЗНАКОМЫЕ ГОВОРЯТ ЧТО ЗТО ПОЛЕЗНО ДРУГИЕ ЧТО НИ ЧЕГО ПОЛЕЗНОГО-ГДЕ ПРАВДА?
Получить новые ответы

Полезно ли выпивать по литру молока в день?

Лучше всё-таки употреблять молоко в чае, кофе - т.е в напитках, а не в чистом виде.Для поступления кальция в организм предпочтение нужно отдать не жирному творогу (чем ниже жирность - тем больше кальция) и твердым сортам сыра. А вот для пищеварения идеальны кисломолочные продукты. Совет мой для Вас, Игорь, таков - разнообразьте свой рацион молочных продуктов!!! И всё!!!
Ответ
Галина
15 марта 2009 15:49
Другие ответы
Вообще говоря, большинство диетологов и натуропатов против употребления в пищу коровьего молока взрослыми людьми. Основной вред молока обусловлен содержащимся в нем молочным белком - казеином, веществом, которое плохо усваивается и ... Еще
01 февр. 2011 09:02   Григорий Михайлович
Здравствуйте,ИГОРЬ!Я думаю, что в вашем вопросе речь идет только о натуральном молоке. Расхождение во мнениях ваших знакомых может объясняться тем, что взрослый организм хуже усваивает пресное молоко (полноценные белки). Это вызвано тем, ... Еще
15 марта 2009 11:06   Марина Александровна