Вообще с возрастом надо меньше пить молоко. Молоко полезно, но не так много.
Когда дети употребляют "много" молока, у них обмен веществ другой- более быстрый и их организм впитывает больше полезных веществ. А у взрослых обмен веществ протекает медленно. Все лучше в меру.