Как избавиться от боязни высоты?

Спрашивает 27 апр. 2009
Я долгое время не могу избавится от боязни высоты, даже на стройки высокие хожу - не помогает. Так что же мне делать - не прыгать же мне с 10 этажа! Помогите, пожалуйста!
Получить новые ответы
Ответ
Одним из самых эффективных методов лечения до сих пор остаётся терапия подвергания (exposure therapy). Медики, как говорится, клин клином вышибают: человека постепенно сближают с объектом или явлением, которого он боится, чтобы он убедился, что ничего страшного на самом деле нет.Или если человек боится высоты, врач оставляет ему подарок на подоконнике третьего этажа, потом четвёртого и так далее. Всё, конечно же, постепенно.

Терапия, в общем-то, эффективная, но не во всех случаях безопасная. Ведь если человек боится летать на самолёте, его в итоге надо будет усадить в пассажирское кресло. Сколько бы страдальцу ни показывали картинок и игрушечных аэропланов, заставить его подняться по трапу будет нелегко.
Автор
елена Вячеславовна
елена Вячеславовна
28 апр. 2009 10:55
Другие ответы
Хотя считаю, что (если это не фобия)то это вполне нормальный страх. Согласен с вариантом "Клин клином". Но выход у меня другой. Кроме боязни высоты у человека так же есть боязнь огня. У меня в свое время именно совпадение этих двух страхов во времени вышибли оба.
30 апр. 2009 22:45   Baxa332
клин клином! или излечишся или нет!
30 апр. 2009 08:42   Виталий Владимирович
Из личного опыта: избавилась от страха высоты после похода в горы. Подъем по отвесному склону и преодоление пропасти по двум шатким жердочкам избавили меня от этой фобии- надеюсь навсегда. Рекомендую попробовать.
29 апр. 2009 02:13   Елена Анатольевна