Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как женщине справиться со стрессом, дайте совет?

Спрашивает Евгений   20 мая 2010
Как женщине справиться со стрессом, дайте совет?
Оздоровительная программа для женщин против стресса.
Ответ
Физические нагрузки хорошо помогают при стрессе. Желательно заниматься в группе, новые знакомства, новые ощущения отвлекут вас от грустных мыслей. Даже если нет возможности заниматься в специализированных центрах, рекомендую простые упражнения дома - качайте до изнеможения пресс, приседайте - помогает, проверяла на себе.
21 мая 2010 19:14

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Самый простой способ для выхода из стрессовой ситуации – это элементарное дыхательное упражнение. Вдох должен быть глубоким, но значительно короче, чем выдох.

Вот так:

http://www.youtube.com/watch?v=VWCiy3wOD...
20 мая 2010 16:46
3
Самое главное средство от стресса-забыть все. Нужно сразу переключится на другую тему, заняться чем-то новым. Постепенно весь стресс уйдет. Удачи!
21 мая 2010 17:36

Обладаю личным опытом