Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как бороться с бессонницей народными средствами?

Спрашивает Rodnoi   11 февр. 2012
Не могу вовремя заснуть, не могу вовремя проснуться. Как бороться с бессонницей народными средствами?
Ответ
Возможно все дело в том, что сбились Ваши "биологические часы".

Проанализируйте, когда и почему это началось, а также то, как Вы спали до этого. Сделайте соответствующие выводы и вернитесь к привычной для организма "схеме". Полезны прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения перед сном, вдыхание запаха душистой герани. Не подвергайте Ваш организм перед сном стрессам. Если надо возьмите несколько дней отпуска для восстановления.

В крайнем случае обратитесь к психотерапевту.
13 февр. 2012 15:02

Другие ответы
1
Сегодня - у всей страны бессонница...) Ну, по крайней мере, у той части народной, которая задумывается о дальнейшей судьбе отечества… Вы хотите народные средства от бессонницы. Но антинародные федеральные телеканалы ежедневно засоряют наше ... Еще
11 февр. 2012 18:53
Комментариев: 2 
2
Народных средств много. Но не все действенны.Например есть такой способ:положить под подушку мешочек с мятой. Также помогает теплое молоко с медом и чуток сливочного маслица перед сном.Действует расслабляюще. Лично мне помог Персен,мучалась ... Еще
11 февр. 2012 22:55

Обладаю личным опытом

3
От бессонницы хорошо помогает отвар боярышника. Для его приготовления нужно измельчить плоды боярышника, залить водой и кипятить в течение получаса на небольшом огне. Затем охладить и процедить.На 0,5 литра необходимо 100 грамм плодов боярышника. ... Еще
12 февр. 2012 02:41