Как правильно спать?
Спрашивает 27 мая 2012
В каких позах правильней спать?
Получить новые ответы

Как правильно спать?

Как правильно спать?

Статья Елены Петровой в познавательном журнале Школа Жизни. ру – небольшая цитата из данной статьи: "Природа устроила так, что треть жизни мы тратим на восстановление организма - на сон. Но чтобы сон был действительно восстанавливающим и поистине целительным, следует соблюдать некоторые правила.
Долой мягкие перины. Самый полезный сон - на жёсткой постели. И долой подушки! Вместо этого под шею - валик средней мягкости, толщиной с руку. Он поддерживает шейный отдел позвоночника и помогает более полному расслаблению".

Полный текст статьи, можно прочитать по ссылке в источнике.
Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-268/
Ответ
Вадим Петрович
27 мая 2012 10:52
Другие ответы
Спать нужно в такой позе, которая исключает возможность каких-либо эксцессов во время сна, то есть ни в коем случае нельзя спать на спине, т.к. при такой позе можно во сне захлебнуться слюной или рвотными массами. Разные специалисты ... Еще
27 мая 2012 11:19   Григорий Михайлович