Как подавить чувство голода?

Спрашивает
Как можно подавить чувство голода?
Получить новые ответы
Ответ
Подавить чувство голода можно, съедая что-то понемногу, маленькими кусочками, малюююсенькими.

Неважно, что Вы едите, но рефлекс голода будет снижен за счет того, что Вы жуете.

Например, можно жевать кусочек хлебушка или сухофрукты. Орехи и сухофрукты притупляют чувство голода на несколько часов. Сладкое (типа пирожных и конфет) притупят чувство голода лишь на час максимум. Потом будет хотеться есть еще больше. Если кушать совсем нечего, а голод присутствует, то придется отвлечься на что-то очень интересное.
Автор
ane4ka
ane4ka
Обладаю личным опытом