Как просыпаться вовремя без будильника?
Спрашивает 10 июня 2012
Как научится просыпаться без помощи будильника?
Получить новые ответы

Как просыпаться вовремя без будильника?

Чтобы просыпаться вовремя и без будильника, необходимо заранее выработать в организме биологический будильник.

Конечно, нужно пораньше лечь, чтобы не проспать, и вставать каждый день в одно и то же время. После нескольких недель тренировок, организм сам будет просыпаться в нужное время без будильника.

Еще не забыть перед сном мысленно себя настроить на нужное время
Ответ
Ангелина Александровна
10 июня 2012 20:52
Другие ответы
Как просыпаться вовремя без будильника? Это почти невозможно. Мозг и организм человека не механические, поэтому их невозможно запрограммировать. В редких случаях можно внушить себе ту информацию, что важно проснуться в определенное ... Еще
10 июня 2012 21:02   Кокошина Евгения
Самое простое - это если изо дня в день просыпаться в одно и тоже время. Постепенно организм к этому режиму привыкнет и будет пробуждаться самостоятельно. В других вариантах многое определяет степень усталости, наличие или отсутствие ... Еще
13 июня 2012 14:52   Олег Васильевич