Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как просыпаться вовремя без будильника?

Спрашивает Rodnoi   10 июня 2012
Как научится просыпаться без помощи будильника?
Ответ
Чтобы просыпаться вовремя и без будильника, необходимо заранее выработать в организме биологический будильник.

Конечно, нужно пораньше лечь, чтобы не проспать, и вставать каждый день в одно и то же время. После нескольких недель тренировок, организм сам будет просыпаться в нужное время без будильника.

Еще не забыть перед сном мысленно себя настроить на нужное время
Другие ответы
1
Как просыпаться вовремя без будильника? Это почти невозможно. Мозг и организм человека не механические, поэтому их невозможно запрограммировать. В редких случаях можно внушить себе ту информацию, что важно проснуться в определенное время. Но лучше ... Еще
10 июня 2012 21:02

Обладаю личным опытом

2
Самое простое - это если изо дня в день просыпаться в одно и тоже время. Постепенно организм к этому режиму привыкнет и будет пробуждаться самостоятельно. В других вариантах многое определяет степень усталости, наличие или отсутствие эмоционального ... Еще
13 июня 2012 14:52