Как просыпаться вовремя без будильника?
Спрашивает 10 июня 2012
Как научится просыпаться без помощи будильника?
Получить новые ответы

Как просыпаться вовремя без будильника?

Как просыпаться вовремя без будильника?

Это почти невозможно.
Мозг и организм человека не механические, поэтому их невозможно запрограммировать.
В редких случаях можно внушить себе ту информацию, что важно проснуться в определенное время. Но лучше этого не делать. Мозг во время сна должен отдыхать. Его нельзя напрягать и тревожить мыслями, иначе он не восстановится во время отдыха.
Есть один способ, как заставить себя встать без будильника )))
Завести гидробудильник, а точнее выпить много жидкости.
Если знать особенности своего организма, а в частности работу почек, то можно при помощи такого гидробудильника запрограммировать пробуждение к определенному часу.

Любое насилие над организмом, над естественными процессами, происходящими в нем, чревато для здоровья.
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
10 июня 2012 21:02
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Чтобы просыпаться вовремя и без будильника, необходимо заранее выработать в организме биологический будильник. Конечно, нужно пораньше лечь, чтобы не проспать, и вставать каждый день в одно и то же время. После нескольких недель ... Еще
Самое простое - это если изо дня в день просыпаться в одно и тоже время. Постепенно организм к этому режиму привыкнет и будет пробуждаться самостоятельно. В других вариантах многое определяет степень усталости, наличие или отсутствие ... Еще
13 июня 2012 14:52   Олег Васильевич