Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как просыпаться вовремя без будильника?

Спрашивает Rodnoi   10 июня 2012
Как научится просыпаться без помощи будильника?
Ответ
Как просыпаться вовремя без будильника?

Это почти невозможно.
Мозг и организм человека не механические, поэтому их невозможно запрограммировать.
В редких случаях можно внушить себе ту информацию, что важно проснуться в определенное время. Но лучше этого не делать. Мозг во время сна должен отдыхать. Его нельзя напрягать и тревожить мыслями, иначе он не восстановится во время отдыха.
Есть один способ, как заставить себя встать без будильника )))
Завести гидробудильник, а точнее выпить много жидкости.
Если знать особенности своего организма, а в частности работу почек, то можно при помощи такого гидробудильника запрограммировать пробуждение к определенному часу.

Любое насилие над организмом, над естественными процессами, происходящими в нем, чревато для здоровья.
Источник: сама знаю
10 июня 2012 21:02

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Чтобы просыпаться вовремя и без будильника, необходимо заранее выработать в организме биологический будильник. Конечно, нужно пораньше лечь, чтобы не проспать, и вставать каждый день в одно и то же время. После нескольких недель тренировок, ... Еще
2
Самое простое - это если изо дня в день просыпаться в одно и тоже время. Постепенно организм к этому режиму привыкнет и будет пробуждаться самостоятельно. В других вариантах многое определяет степень усталости, наличие или отсутствие эмоционального ... Еще
13 июня 2012 14:52