Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что делать, если постоянно хочется есть?

Спрашивает Rodnoi   25 апр. 2013
Что делать, если человек постоянно ест и не может насытиться?
Ответ
Отвечу только на часть вопроса (это не запрещено правилами сайта, и другим консультантам будет, что делать).

Постоянное чувство голода может иметь причины разного происхождения - патологические (то есть это болезнь, например, булимия, и надо обращаться к врачу), либо обыкновенная распущенность (поддается сознательному контролю и регулируется с применением силы воли). Итак, если это состояние - болезнь, то нужно обратиться к врачам (начать с терапевта, сдать анализы, искать причину, лечить, как полагается, либо сразу в психдиспансер). Если есть полное осознание недопустимости ситуации и достаточная мотивация для её изменения, то нужно составить график полноценного (по калориям и микроэлементам) питания, и соблюдать его. Подойдет дробное питание (6-8 раз в день небольшими порциями). В перерывах между едой можно пить только чистую воду, а также нужно занять себя интересным и полезным делом, чтобы не осталось физически времени на еду.

Поможет психологическая подготовка на тему "Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить" (чтение тематической литературы, тренинги, индивидуальные занятия с психологом).
25 апр. 2013 18:28

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Проверить состояние здоровья прежде всего. Причины могут быть разные: нарушение гормонального фона, проблемы с пищеварением, недостаточности или переизбыток выделяемых ферментов. Например, недостаточность функции МАО (моноаминоксидазы), что в свою ... Еще
25 апр. 2013 20:42

Обладаю личным опытом

2
Что делать, если постоянно хочется есть? Чаще всего чувство голода у человека мнимое, а не настоящее( когда элементарно не хватает энергии организму). А раз мнимое,то не следует ему потакать, а можно,наоборот,обмануть его. Каким же образом? Медики ... Еще
25 апр. 2013 18:42
3
Причин постоянного голода может быть несколько. 1) Неправильное питание. Скорее всего Ваш завтрак состоит больше из углеводов и меньше из белков. Такая ситуация характерна, когда на завтрак бутерброды или выпечка. Быстрые углеводы моментально ... Еще
25 апр. 2013 18:42