Что делать, если постоянно хочется есть?
Спрашивает 25 апр. 2013
Что делать, если человек постоянно ест и не может насытиться?
Получить новые ответы

Что делать, если постоянно хочется есть?

Что делать, если постоянно хочется есть?

Желудок не может переварить большой объем пищи, поэтому необходимо регулировать объем потребляемой пищи, который зависит от роста и телосложения. Необходимо употреблять еду, которая будет соответствовать двум ладошкам, сложенным вместе (одноразовый прием пищи), не зависимо от того, что мы едим. Не нужно еду запивать, т.к. её очень сложно переварить желудку. Необходимо есть что-то одно, либо кашу, либо суп, либо чай – все нужно употреблять с интервалом 1- 2 часа. Тогда желудок сможет все переработать, и не будет постоянно хотеться есть. После шесть вообще не есть, можно попить водички.

Также необходимо проверить сахар в крови.
Ответ
Ангелина Александровна
25 апр. 2013 22:21
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Отвечу только на часть вопроса (это не запрещено правилами сайта, и другим консультантам будет, что делать). Постоянное чувство голода может иметь причины разного происхождения - патологические (то есть это болезнь, например, ... Еще
25 апр. 2013 18:28   Софья Викторовна
Что делать, если постоянно хочется есть? Чаще всего чувство голода у человека мнимое, а не настоящее( когда элементарно не хватает энергии организму). А раз мнимое,то не следует ему потакать, а можно,наоборот,обмануть его. Каким же ... Еще
25 апр. 2013 18:42   Людмила Викторовна
Причин постоянного голода может быть несколько. 1) Неправильное питание. Скорее всего Ваш завтрак состоит больше из углеводов и меньше из белков. Такая ситуация характерна, когда на завтрак бутерброды или выпечка. Быстрые ... Еще
25 апр. 2013 18:42   Alena