Что делать, если постоянно хочется есть?

Спрашивает
Что делать, если человек постоянно ест и не может насытиться?
Получить новые ответы
Ответ
Что делать, если постоянно хочется есть?

Желудок не может переварить большой объем пищи, поэтому необходимо регулировать объем потребляемой пищи, который зависит от роста и телосложения. Необходимо употреблять еду, которая будет соответствовать двум ладошкам, сложенным вместе (одноразовый прием пищи), не зависимо от того, что мы едим. Не нужно еду запивать, т.к. её очень сложно переварить желудку. Необходимо есть что-то одно, либо кашу, либо суп, либо чай – все нужно употреблять с интервалом 1- 2 часа. Тогда желудок сможет все переработать, и не будет постоянно хотеться есть. После шесть вообще не есть, можно попить водички.

Также необходимо проверить сахар в крови.
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
Обладаю личным опытом