Какие есть хорошие диеты?

Спрашивает
Какие есть хорошие диеты?
Получить новые ответы
Ответ
Какие есть хорошие диеты?

Самая лучшая диета - изменение образа питания на более здоровый НАВСЕГДА.
При этом потребление пресловутых каллорий может даже увеличиться. Ведь, например, сливочное масло более питательно, чем спред, однако содержит натуральные витамины и не отложится огромными атеросклеротическими бляшками на сосудах. Или кефир с % содержанием жира 3,2 принесёт организму значительно больше кальция, нежели 0% или 1%.
Похудеть - неверная цель. Скинуть вес можно с разными последствиями для организма.
Верная цель - быть здоровым. Вес здорового человека оптимален.

Красота и здоровье понятия взаимосвязанные.
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
Потребляю эту услугу