Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как накачать пресс к пляжному сезону?

Спрашивает Анастасия   12 мая 2008
красивый живот к пляжному сезону
Ответ
Накачать пресс к пляжному сезону легко! Просто начинать нужно где-то в сентябре-августе, а лучше никогда не прекращать делать пресс. Тогда подтянутая фигура в пляжный сезон вам обеспечена.
Если вы никогда не качали пресс, и вдруг, в мае, решили согнать лишний жирок, и успеть это сделать до лета, то любые ваши попытки будут обричены на неудачу. Вот если начнёте в августе, то, ещё может быть, успеете..
14 апр. 2009 20:49

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Несколько действенных способов накачать пресс к началу пляжного сезона Влезть на стенку Главное – регулярность занятий. Тренируйте пресс не меньше четырех раз в неделю по 20 минут. Самое эффективное упражнение – скручивания: лежа на спине на полу, ... Еще
12 мая 2008 23:23
2
в домашних условиях на полу, руки за голову, начать с 10 2а подхода по 10, на следующий день по 15, потом 20, не стоит торопиться, через недельку начать делать по 30 или 40, далее по самочувствию, чем больше нагрузка, тем больше результат, но не стоит переусертствовать Еще
12 мая 2008 23:31
3
Качать пресс только дома, никуда не ходить... другой вопрос как... так как сам занимаюсь спортом, посоветую так: лечь на пол, согнуть коленки, руки за голову. Первые две восьмерки качать в быстром темпе. На после второй восьмерки поднять туловище на ... Еще
04 июня 2008 23:53