Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Сколько апельсинов можно съедать в день?

Спрашивает Rodnoi   04 июля 2015
В гипермаркете, расположенном рядом с домом, апельсины стоят заметно дешевле, чем яблоки, можно ли их есть каждый день и сколько цитрусовых можно ежесуточно употреблять в пищу без вреда для здоровья?
Ответ
Сколько апельсинов можно съедать в день?

Как бы не были полезны цитрусовые для здоровья, все же злоупотреблять этими фруктами не стоит. Во- первых, в силу того, что данный продукт считается аллергеном, то при усиленном его поедании, даже у тех, у кого не было раньше аллергии, может возникнуть реакция. Детям до 3 лет вообще не рекомендуется давать такие фрукты.

Для взрослых - оптимальным количеством съеденных в день апельсинов является не более трех штук. Этого вполне достаточно для получения суточной нормы витаминов, а также и снабжения организма необходимым количеством антиоксидантов, коих в избытке содержится в апельсинах.

При беременности тоже нужно ограничить их количество. Не более 2 штук в день. Столько же рекомендуется давать и детям старшего дошкольного возраста.

04 июля 2015 18:04

Другие ответы
1
Сколько апельсинов можно съедать в день? Для здорового человека суточная норма равна двум-трем апельсинам. Людям с избыточным весом не более одного в день. Что касается людей с больным желудком, то тут стоит вообще отказаться от этого фрукта. У ... Еще
04 июля 2015 21:38
2
Сколько апельсинов можно съедать за день? Еще в детстве мне мама говорила, что если съедать более двух крупных апельсинов, можно заработать диатез. Я своей мама доверяю и в данном вопросе слушаюсь до сих пор. Единственное, что если у человека есть ... Еще
06 июля 2015 17:03

Обладаю личным опытом