Как узнать калорийность супа?

Спрашивает
сколько ккалорий в супе?
Получить новые ответы
Ответ
Чтобы узнать калорийность супа для начала Вы находите таблицу калорийности индивидуальных продуктов. Затем ищете калорийность конкретных ингридиентов для Вашего супа, пересчитываете калории с учётом того, сколько Вы их возьмёте для конкретного блюда (их массы) и складываете всё вместе. Это общая калорийность супа. Кол-во воды может быть различным, и, т.к. вода калорий не имеет, легко пересчитать калорийность, допустим одной тарелки (Вы прикидываете, сколько составляет объём тарелки от общего объёма, значит такую же часть калорий от их общего кол-ва Вы сейчас съедите).

Классические супы на мясных бульонах содержат- около 250 кКал в 250 мл, постные - 130-150. Если супы жирные и густые, например, харчо или классические среднеазиатские - то в них может быть и 400-500 кКал в 250 мл.
Автор
Анна Олеговна
Анна Олеговна