Как убрать живот?

Спрашивает 21 июня 2008
Как убрать живот?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Предлагаю три упражнения, которые помогут укрепить брюшной пресс и избавиться от жировых отложений в области живота.

1. Стоя, на вдохе втянуть живот, на выдохе расслабиться. Выполнять 30 раз.

2. Стоя, руки на талии (большие пальцы вперед). Вдохнуть, втянуть живот - наклониться, выдохнуть - выпрямиться, расслабиться. Выполнять 30 раз.

3. Стоя, руки положить на колени, слегка присесть. Вдохнуть, втянуть живот, выдохнуть - расслабиться. Выполнять 30 раз.

Если регулярно выполнять эти упражнения, то результат обязательно появится
Автор
Илья Андреевич
Илья Андреевич
22 июня 2008 10:00
Другие ответы
Первым делом, скинуть лишний вес и следить за ним в дальнейшем. Заниматься спортом

Вот в этой статье можно узнать как сделать живот плоским. Почитайте, если интересно ссылка

главное - не лениться!))
25 сент. 2011 15:37   Анна Олеговна
Добрый день! Конечно каждый хочет иметь красивую фигуру, в принципе методика по избавлению от живота хорошо описана в интернете, есть разные упражнение. Самое главное не ленитесь, и еще необходимо сдержаться от еды,просто по утрам бег поможет на свеженьком воздухе.
27 марта 2011 11:53   Роман