Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как сделать утро бодрым?

Спрашивает Rodnoi   03 июля 2016
Что, кроме чашки кофе, может помочь быстро взбодриться утром?
Картинки
на этот вопрос
Ответ
Чтобы сделать утро бодрым нужно выпить воды с небольшим количеством лимонного сока.

В чистую воду (фильтрованную или родниковую) в количестве около литра я отжимаю лимон, который предварительно вымыл и покатал по столу, чтобы он стал мягким, отрезаю край лимона выжимаю сок, так чтобы не попали косточки.

Остаток лимона потом нарезаю дольками в следующий литр воды, пью в течении дня (настаиваю минут пятнадцать, чтобы лимон отдал остаток сока и выливаю чистую воду) для утоления жажды.

После этого организм очищается от множества шлаков и конечно же ощелачивается.

После этого не завтракаю, завтрак у меня в 12 часов, лучше начинать с белкового коктейля с яблоком и бананом (блендер) до этого ничего не надо есть.

Организм берет все что ему нужно из своих запасов, голова чистая и свежая, иначе он начинает использовать ресурсы из пищи и вы почувствуете сонливость.

После кофе или чая (которые содержат кофеин) бодрость ощущается короткое время, потом его воздействие это понижение сахара в крови и необходимо поесть, чтобы куппировать инсулин, который вырабатывается после этого на на собственный сахар выработаной вашей же печенью, ну и как следствие снова сонливость.
Источник: Собственный опыт.
05 июля 2016 05:35

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
На самом деле можно сделать утро бодрым и без кофе))). Все просто. С вечера подумайте о своих делах на следующий день и постарайтесь что-то такое запланировать, что вам хотелось сделать давно, но все либо некогда было, либо еще какая-то причина была. ... Еще
03 июля 2016 18:47
2
Крепкий свежезаваренный (не в пакетиках) чай бодрит не хуже кофе. А вообще для бодрости духа и тела с утра полезен контрастный душ, летом можно просто прохладный (либо холодный). А после интенсивная зарядочка либо бодрящая пробежка вокруг ... Еще
03 июля 2016 19:20