Как сделать утро бодрым?
Спрашивает 03 июля 2016
Что, кроме чашки кофе, может помочь быстро взбодриться утром?
Получить новые ответы
Фото:
Как сделать утро бодрым?

Как сделать утро бодрым?

Чтобы сделать утро бодрым нужно выпить воды с небольшим количеством лимонного сока.

В чистую воду (фильтрованную или родниковую) в количестве около литра я отжимаю лимон, который предварительно вымыл и покатал по столу, чтобы он стал мягким, отрезаю край лимона выжимаю сок, так чтобы не попали косточки.

Остаток лимона потом нарезаю дольками в следующий литр воды, пью в течении дня (настаиваю минут пятнадцать, чтобы лимон отдал остаток сока и выливаю чистую воду) для утоления жажды.

После этого организм очищается от множества шлаков и конечно же ощелачивается.

После этого не завтракаю, завтрак у меня в 12 часов, лучше начинать с белкового коктейля с яблоком и бананом (блендер) до этого ничего не надо есть.

Организм берет все что ему нужно из своих запасов, голова чистая и свежая, иначе он начинает использовать ресурсы из пищи и вы почувствуете сонливость.

После кофе или чая (которые содержат кофеин) бодрость ощущается короткое время, потом его воздействие это понижение сахара в крови и необходимо поесть, чтобы куппировать инсулин, который вырабатывается после этого на на собственный сахар выработаной вашей же печенью, ну и как следствие снова сонливость.
Источник: Собственный опыт.
Ответ
Шрек
05 июля 2016 05:35
Обладаю личным опытом
Другие ответы
На самом деле можно сделать утро бодрым и без кофе))). Все просто. С вечера подумайте о своих делах на следующий день и постарайтесь что-то такое запланировать, что вам хотелось сделать давно, но все либо некогда было, либо еще ... Еще
03 июля 2016 18:47   Александрин
Крепкий свежезаваренный (не в пакетиках) чай бодрит не хуже кофе. А вообще для бодрости духа и тела с утра полезен контрастный душ, летом можно просто прохладный (либо холодный). А после интенсивная зарядочка либо бодрящая пробежка ... Еще
03 июля 2016 19:20   Людмила Викторовна