Под какую музыку легче всего заснуть?

Спрашивает Rodnoi   23 дня назад
Какую музыкальную композицию лучше всего прослушать перед сном, чтобы можно было быстро и глубоко заснуть?
на этот вопрос
Ответ
Есть специальная техника, которая сопровождается музыкой. Называется - "Шавасана".

В Вконтакте есть такая мелодия, которая называется "Музыка для расслабления–Шавасана" продолжительностью 17 минут 45 секунд. Вы можете закачать эту мелодию на плеер или телефон. Как правило, во время прослушивания этой мелодии человек начинает засыпать задолго до того, как она закончится, так что нужно ее слушать уже лежа в постели.

Мой выбор мелодии для сна - Шавасана.
22 дня назад
Другие ответы
1
Мне не просто понравился этот вопрос – он рассмешил меня до слёз. Но дело не столько в самом вопросе, сколько во мне. Сейчас объясню, почему смеюсь. Над собой…)) Но для начала по поводу засыпания под звуки музыки. Тут мне хочется присоединиться к ... Еще
29 дек. 2016 13:31

Обладаю личным опытом

Комментариев: 2 
2
Попробуйте поставить классическую музыку. Гайдна или Грига, например. Это хорошая, качественная музыка, которую хочется слушать. Главное, получать удовольствие от прослушивания. Дальше организм, настроившись на нужную волну, либо расслабится и обрушит ... Еще
3
Засыпать лучше всего под знакомую музыку, тогда она будет действовать безотказно. Всякая новая музыка будет напрягать тем, что к ней нужно будет прислушиваться. Если музыка понравится - она наоборот будет бодрить, если не очень понравится - придётся ... Еще
29 дек. 2016 00:02

Оказываю эту услугу