Под какую музыку легче всего заснуть?
Спрашивает 28 дек. 2016
Какую музыкальную композицию лучше всего прослушать перед сном, чтобы можно было быстро и глубоко заснуть?
Получить новые ответы

Под какую музыку легче всего заснуть?

Есть специальная техника, которая сопровождается музыкой. Называется - "Шавасана".

В Вконтакте есть такая мелодия, которая называется "Музыка для расслабления–Шавасана" продолжительностью 17 минут 45 секунд. Вы можете закачать эту мелодию на плеер или телефон. Как правило, во время прослушивания этой мелодии человек начинает засыпать задолго до того, как она закончится, так что нужно ее слушать уже лежа в постели.

Мой выбор мелодии для сна - Шавасана.
Ответ
Alena
29 дек. 2016 20:12
Другие ответы
Засыпать лучше всего под знакомую музыку, тогда она будет действовать безотказно. Всякая новая музыка будет напрягать тем, что к ней нужно будет прислушиваться. Если музыка понравится - она наоборот будет бодрить, если не очень ... Еще
29 дек. 2016 00:02   Кокошина Евгения
Попробуйте поставить классическую музыку. Гайдна или Грига, например. Это хорошая, качественная музыка, которую хочется слушать. Главное, получать удовольствие от прослушивания. Дальше организм, настроившись на нужную волну, либо ... Еще
Под какую музыку легче всего заснуть? Каждый человек индивидуален. Конечно однозначно, что под тяжелый рок заснуть невозможно, как бы его не любили, но один раз наблюдала как молодой человек спал сном младенца под такую музыку. У него ... Еще
28 дек. 2016 21:23   Pantera