Чем полезна вишня?

Спрашивает
Чем полезна вишня?
Получить новые ответы
Ответ
Известно, что полноценный сон помогает сохранить идеальный вес. Поэтому, худеющим, можно смело рекомендовать вишневый сок.

Вишневый сок повышает уровень мелатонина (гормона сна). Проводились эксперименты, когда испытуемым давали по полстакана настоящего вишневого сока в день. У людей увеличились продолжительность и качество сна.
Несмотря на то, что мелатонин организм получает из аминокислоты триптофанf, содержащейся в белковых продуктах. Например, в индейке и в сыре.
Видимо, вишня содержит такой белок, который дублирует триптофан в организме - ссылка

Более того, вишня вкусна.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
Обладаю личным опытом