Как можно похудеть домашними рецептами?

Спрашивает 04 апр. 2009
Как можно похудеть домашними методами?
Получить новые ответы
Ответ
Хотите диету, которую легко соблюдать? Потеря 5-7 кг в неделю гарантирована..

1. Первый шаг - отказаться от:
всего мучного,сахара и кондитерских изделий, соленья, маринады, селедка, копченые деликатесы, соленая рыба и вобла, консервы, макаронные изделия,каши,картошка, бананы.

Исключить крепкий алкоголь, пиво, шампанское, покупные соки. Не курить.Можно стакан сухого вина во время еды в "овощные дни", чай и кофе без сахара.

2. Ешьте сколько хотите по схеме. Три дня белковых (любая животная белковая пища),
три дня овощных (любые овощи и фрукты, кроме указанных в пункте 1).
Автор
Григорий Михайлович
Григорий Михайлович
15 нояб. 2010 10:45
Обладаю личным опытом