Как можно похудеть домашними рецептами?

Спрашивает 04 апр. 2009
Как можно похудеть домашними методами?
Получить новые ответы
Ответ
Уважаемая Ольга, в первую очередь измените состав потребляемых продуктов - исключите мучные и сдобные изделия, жирное мясо, копчености. Сливочное масло замените на растительное и побольше овощей и фруктов.В идеале необходимо перейти на вегетарианство. Потом, ходите больше пешком, а не ездите на автомобиле или общественном транспорте. Калории от 10 мин. прогулки сжигаются очень эффективно. Больше двигайтесь, в выходные попробуйте организовать пеший марш, например на соседнюю улицу или за покупками. 2-3 км пешком - это будет достижение. Удачи
Автор
Максим
Максим
04 апр. 2009 11:45
Обладаю личным опытом