Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как можно похудеть домашними рецептами?

Спрашивает ольга   04 апр. 2009
Как можно похудеть домашними методами?
Ответ
Уважаемая Ольга, в первую очередь измените состав потребляемых продуктов - исключите мучные и сдобные изделия, жирное мясо, копчености. Сливочное масло замените на растительное и побольше овощей и фруктов.В идеале необходимо перейти на вегетарианство. Потом, ходите больше пешком, а не ездите на автомобиле или общественном транспорте. Калории от 10 мин. прогулки сжигаются очень эффективно. Больше двигайтесь, в выходные попробуйте организовать пеший марш, например на соседнюю улицу или за покупками. 2-3 км пешком - это будет достижение. Удачи
04 апр. 2009 11:45

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Основное и неукоснительное правило на все времена для желающих похудеть, это - поменьше всяческих хитромудрых рецептов и ещё меньше калорийной пищи и побольше движения. Движение лучше разнообразить и подобрать такие формы активного проведения ... Еще
2
Самое верное стать вегетерианцем. Я стала такой 2 месяца назад и результаты очень впечатляют. Тогда с утра можно хоть объестся черным хлебом, картошкой и халвой (желательно до 9). Я за 2 месяца похудела на 7 кг (+спорт) и никаких продуктов где есть ... Еще
04 апр. 2009 14:55

Обладаю личным опытом

3
Способ похудеть только один- меньше есть. Других нет и быть не может. Физические нагрузки- вещь хорошая, но не для всех полезная и приводящая к увеличению аппетита. А для того чтобы меньше есть можно больше пить, но только очищенную (лучше ... Еще
04 апр. 2009 14:59