Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как можно похудеть домашними рецептами?

Спрашивает ольга   04 апр. 2009
Как можно похудеть домашними методами?
Ответ
Основное и неукоснительное правило на все времена для желающих похудеть, это - поменьше всяческих хитромудрых рецептов и ещё меньше калорийной пищи и побольше движения. Движение лучше разнообразить и подобрать такие формы активного проведения досуга, которые были бы в радость, тогда и результат не заставит себя долго ждать.

Но первые победы могут сменится разочарованием, если очередной раз встав на весы, Вы обнаружите, что желаемая тенденция к снижению веса застопорилась и после первых сброшенных килограммов Вы остаётесь почти на месте. Здесь не надо впадать в отчаяние, организм по-быстрому избавился от совсем уж лишнего балласта и теперь будет менее охотно расставаться с весом.

Надо продолжать движение выбранным путём, возможно постепенно увеличивая нагрузки. Вскоре обнаружится - процесс идёт, хотя и не так быстро. Но это даже хорошо, подмечено, что быстро сброшенные килограммы столь же легко и набираются, а вот каждый грамм сброшенный постепенно, некоторая гарантия, от моментального набора веса, при нарушении режима.

Пусть мировая экономика поправляется, а мы, тем временем, немножко похудеем, и то и другое всем на пользу!

Удачи!!!
Другие ответы
1
Уважаемая Ольга, в первую очередь измените состав потребляемых продуктов - исключите мучные и сдобные изделия, жирное мясо, копчености. Сливочное масло замените на растительное и побольше овощей и фруктов.В идеале необходимо перейти на ... Еще
04 апр. 2009 11:45

Обладаю личным опытом

2
Самое верное стать вегетерианцем. Я стала такой 2 месяца назад и результаты очень впечатляют. Тогда с утра можно хоть объестся черным хлебом, картошкой и халвой (желательно до 9). Я за 2 месяца похудела на 7 кг (+спорт) и никаких продуктов где есть ... Еще
04 апр. 2009 14:55

Обладаю личным опытом

3
Способ похудеть только один- меньше есть. Других нет и быть не может. Физические нагрузки- вещь хорошая, но не для всех полезная и приводящая к увеличению аппетита. А для того чтобы меньше есть можно больше пить, но только очищенную (лучше ... Еще
04 апр. 2009 14:59