Как можно похудеть домашними рецептами?

Спрашивает ольга   04 апр. 2009
Как можно похудеть домашними методами?
Ответ
Если вы не будете кушать после 18 ч и будете пить воды в течение дня 3 литра.Вы можете похудеть на 3-4 кг. Это по 3 стакана три раза в день.Сначало тяжело потом привыкаешь.Такая рекомендация была диетологом в одной из программ здоровья.Пробовала на себе.Эффективно.
04 апр. 2009 22:03
Другие ответы
1
Уважаемая Ольга, в первую очередь измените состав потребляемых продуктов - исключите мучные и сдобные изделия, жирное мясо, копчености. Сливочное масло замените на растительное и побольше овощей и фруктов.В идеале необходимо перейти на ... Еще
04 апр. 2009 11:45

Обладаю личным опытом

2
Основное и неукоснительное правило на все времена для желающих похудеть, это - поменьше всяческих хитромудрых рецептов и ещё меньше калорийной пищи и побольше движения. Движение лучше разнообразить и подобрать такие формы активного проведения ... Еще
3
Самое верное стать вегетерианцем. Я стала такой 2 месяца назад и результаты очень впечатляют. Тогда с утра можно хоть объестся черным хлебом, картошкой и халвой (желательно до 9). Я за 2 месяца похудела на 7 кг (+спорт) и никаких продуктов где есть ... Еще
04 апр. 2009 14:55

Обладаю личным опытом