Как можно похудеть домашними рецептами?
Спрашивает 04 апр. 2009
Как можно похудеть домашними методами?
Получить новые ответы

Как можно похудеть домашними рецептами?

Можно ввести для себя "плату" за еду. Например, съел еды на 100 грамм - сделай 100(200) прыжков на скакалке; съел еды на 250 грамм - сделай 250(500) прыжков на скакалке. Поначалу будет не просто, но главное прыгать на скакалке сразу после еды. Это научит вас меньше съедать за раз, и поможет избавиться от уже существующего лишнего веса.

* - Начинать можно с "цены" в 50 прыжков за 100 грамм еды, постепенно увеличивая количество прыжков.
** - Жидкость пейте "бесплатно".
Ответ
Сергей Вячеславович
04 апр. 2009 22:04
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Уважаемая Ольга, в первую очередь измените состав потребляемых продуктов - исключите мучные и сдобные изделия, жирное мясо, копчености. Сливочное масло замените на растительное и побольше овощей и фруктов.В идеале необходимо перейти ... Еще
04 апр. 2009 11:45   Максим
Основное и неукоснительное правило на все времена для желающих похудеть, это - поменьше всяческих хитромудрых рецептов и ещё меньше калорийной пищи и побольше движения. Движение лучше разнообразить и подобрать такие формы активного ... Еще
Самое верное стать вегетерианцем. Я стала такой 2 месяца назад и результаты очень впечатляют. Тогда с утра можно хоть объестся черным хлебом, картошкой и халвой (желательно до 9). Я за 2 месяца похудела на 7 кг (+спорт) и никаких ... Еще
04 апр. 2009 14:55   Валерия Михайловна