Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Где в Москве находятся курсы аквааэробики для беременных?

Спрашивает Анна Олеговна   24 февр. 2008
Где в Москве находятся курсы аквааэробики для беременных?
Ответ
Акваэробикаика для беременных в нашем замечательном новом бассейне ФОК "Бибирево" проходит несколько раз в неделю. Каждый сеанс длится 45 минут и в течение этого времени опытный инструктор поможет освоить комплекс упражнений, который подготовит группы мышц, участвующие в родах, тренирует дыхание и улучшит обогащённое кислородом кровоснабжение малыша, а также психологически подготовит к нормальному протеканию родов будущую маму и ребёнка. В воде гораздо легче и проще выполнить ряд упражнений на растяжку, благодаря воде же меньше чувствуется увеличивающийся от срока беременности вес и тело становится гораздо более ловким, чем на суше в последнее время.

Кстати, о воде. В этом бассейне она замечательная!!! Система очистки воды многоуровневая: четыре раза в сутки вода поступает в переливные ёмкости, отдельные для каждого бассейна, и отстаивается (грубая очистка). Затем при помощи мощного насоса она "прогоняется" через песчаные фильтры (более тонкая очистка) и коагулянт (самая тонкая механическая очистка). Потом вода поступает в теплообменники, где нагревается до необходимой температуры, а после этого она облучается ультрафиолетом, далее в неё добавляется 3 реагента: гипохлорид натрия ("бережное" хлорирование), регулятор кислотности и осветлитель. Эта многоступенчатая очистка управляется компьютером и полностью автоматизирована.Температура ок. 32 градусов по Цельсию. Непосредственно в помещении бассейна располагаются 2 чаши: большая (25 метров на 5 дорожек) и малая (неправильной формы - 11*6*9 м), в которой как раз и проходят наши занятия.

Физкультурно-оздоровительный комплекс "Бибирево" существует чуть больше 2 лет, а для свободного посещения открыт всего 1 год. Это здание, построенное по последнему слову технической мысли в области организации оздоровительных занятий, комплекс европейсого уровня! Приходите, и Вы увидите сами!

Принадлежности для бассейна обычные: купальник, плавательная шапочка, очки, зажим для носа (по желанию), тапочки, принадлежности для душа.

Необходимы:

1. справка от врача-гинеколога, наблюдающего течение беременности о том, что нет противопоказаний для занятий в бассейне и посещения сауны;

2. предварительная запись. Её можно сделать по телефону: 8 (909) 923 31 41

Внимание! Оформить абонемент постоянным посетителям на следующий календарный месяц можно в период с 1 по 15 числа текущего месяца. С 16 числа оставшиеся места на занятия предлагаются новым желающим.

Внимание! Пропущенные занятия в бассейне по вине посетителя не восстанавливаются и на другое время не переносятся!

Ждём вас в нашем филиале: приходите - не пожалеете!!!

Вы можете посмотреть фотографии бассейна http://www.rogdenie.ru/index.php?id=1250
24 февр. 2008 22:48

Другие ответы
1
Аквааэробика для беременных позволяет женщинам поддерживать хорошую физическую форму. Знаете ли Вы, что в воде: - даже самые медленные движения обладают более высоким тренировочным эффектом, чем быстрые движения на суше; - вес тела снижается на ... Еще
24 февр. 2008 05:18
2
Могу рекомендовать бассейн \"Атлант\" с морской водой на ул. Талалихина (метро Таганская или Волгоградскйи проспект). Там проводит курсы центр Второе Рождение (на их сайте свя инфа есть подробно - http://www.rogdenie.ru).
3
Я знаю только два клуба, говорят очень благоприятная обстановка, Бассейн \"Юность\",находится на улице Академика Бакулева, д.5 (рядом с улицей Островитянова),
Бассейн для беременных - м. \"Теплый стан\", ул.Вильнюсская, д.6, корп. 1.

26 февр. 2008 18:11