Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как осень изменяет наш организм ?

Спрашивает Валерий Викторович   08 окт. 2008
Что происходит с организмом...
Ответ
Осенью количество крови сильно уменьшается из-за ее растворения летом. В связи с уменьшением сил организма пища плохо переваривается и могут появиться гельминты! Осенние болезни - это шелушащаяся чесотка, раковые опухоли, боли в суставах, смешанная лихорадка, может увеличиваться селезенка. В это время года нужно воздерживаться от употребления холодной воды, половых сношений, обливаний головы и сна в холодном месте.

Осенью обостряются многие заболевания печени и желудочно-кишечного тракта. Поэтому в эту пору года назначают слабительные и рвотные средства.

Человек - часть живой природы. А природа осенью засыпает: трава засыхает, с деревьев осыпаются листья, животные впадают в спячку. У человека глубокой осенью ослабевают защитные силы организма.
Сыро, рано темнеет, на улицу выходить не хочется. Начинает ощущаться и недостаток витаминов. Ведь впрок запастись витаминами организм не может.
Осенью происходит также смена тепловых режимов, атмосферного давления. Это существенно влияет на организм больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Развиваются гипертонические кризы, инсульты, инфаркты, обострения ишемической болезни сердца, учащаются приступы стенокардии. Чтобы избежать этого, больным нужно прежде всего вести правильный образ жизни. Ведь что делает человек, когда плохо себя чувствует, ощущает слабость? Считая, что лучше полежать, заваливается на диван. На самом же деле нужно поступать как раз наоборот - выйти на свежий воздух. Гипоксия - недостаток кислорода - как раз и провоцирует инфаркты и инсульты. Необходим не пассивный, а активный образ жизни. Очень полезно плавание. Кто имеет возможность, должен ходить в бассейн. И уж всем доступна ходьба. Нужно совершать прогулки на свежем воздухе в любую погоду, даже тогда, когда говорят, что в такую погоду хороший хозяин собаку из дому не выгонит. Такие прогулки просто необходимы: кислород нормализует процессы, протекающие в организме.
Следующий момент - питание. Это тоже имеет существенное значение. Ведь что в основном мы едим? С одной стороны - что побыстрее, с другой - что посытнее. А что на самом деле надо есть при сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии, которая у нас, кстати, очень помолодела? В рацион следует включать как можно больше овощей и фруктов и обязательно рыбу, особенно рыбу северных морей, которая содержит эйконол - вещество, принимающее активное участие в липидном обмене и понижающее уровень холестерина в крови. Необходимы кисломолочные продукты: нежирные сорта творога, йогурты. Как можно меньше должно содержаться в рационе мяса и животных жиров. Вообще, чем старше человек, тем меньше ему требуется мяса. Что же касается жиров, то они необходимы организму для образования мембран клеток. Две трети жиров должны быть растительными. Часто питаются неправильно люди, не испытывающие недостатка в средствах. Они покупают дорогие, но совершенно не подходящие им по состоянию здоровья продукты. Неправильный образ жизни, неправильное питание, употребление алкоголя, курение - все это приводит к обострениям заболеваний.
Источник: http://www.bibliotekar.ru/425/9.htm
08 окт. 2008 23:15

Другие ответы
1
-
08 окт. 2008 23:17
2
-
08 окт. 2008 23:22