Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как готовиться к сессии?

Спрашивает Полина Валерьевна   20 мая 2008
Ловля холявы feat. светлый ум)
Ответ
Самый лучший вариант подготовки к сессии - это готовиться к ней постоянно, в течение семестра. Но, как правило, подготовка начинается за несколько дней до экзамена. Вот несколько советов, как нужно организовать свой день при подготовке к экзамену и не заработать себе гастрит. Заранее позаботьтесь о запасе провианта, чтобы ничто не отвлекало вас от подготовки. Начинать готовиться нужно с утра - так как утром память яснее и мысль живее. Начните подготовку с крепкого чая и небольшого завтрака. Интенсивно используйте время до обеда для занятий, не отвлекайтесь на разные мелочи. Пообедать лучше не очень калорийной пищей, так как при большой нагрузке на желудок потянет в сон, после которого голова становится тяжелой и плохо воспринимаются новые сведения и знания. После легкого обеда стоит прилечь не больше, чем на пол-часика. В 5-6 вечера снова выпейте стакан крепкого чая с печеньем, намазанным джемом или медом.
В 8 вечера отдохните на пол-часика. Приготовьте себе ужин - бутерброды с колбасой или ветчиной, яичницу, хлеб с маслом. Можно приготовить бутерброды с творогом (в творог добавить майонез и/или зеленый лук, различные паштетные массы и т.д.. Если есть возможность, используйте свежие овощи - помидоры, огурцы. И в конце выпейте стакан крепкого чая. Можно послушать музыку, желательно спокойную - чтобы немного отвлечься от темы занятий - так лучше усваивается пройденный материал. Если вы собрались сидеть всю ночь - в 10 вечера нужно выпить чашечку натурального кофе или крепкого чая с галетами, намазанными медом или повидлом. Можно кофе заварить заранее и держать в термосе. Во время дальнейшей работы (с 11 ночи до часу) съешьте яблоко или свежий помидор. Под утро можно выпить стакан очень сладкого, слабого чая или простокваши (зимой - горячего молока, подслащенного ложечкой сахара). Проветрите комнату. Старайтесь много не курить. Бесчисленное количество выкуренных сигарет могут испортить весь следующий день: появятся чувство разбитости, усталости, головная боль. Чтобы ограничить себя в курении можно жевать чернослив как жевательную резинку.
Основной принцип: во время напряженной умственной работы есть нужно часто и понемногу. Не забывайте о сахаре, белках (творог, рыба, колбаса, яйца), фосфоре (желток, копченая треска), кальции (сыр) и витаминах (помидоры и зеленый лук - летом, яблоки, апельсины, лимоны - зимой.
02 янв. 2009 13:32

Другие ответы
1
Лично мне не помогает ни пресловутая "холява, ловись" в форточку накануне экзамена, ни светлые мозги в трудную минуту. Всё зависит от Удачи и собственного Обаяния и Смекалки) + немного внешность) Вот рецепт МОЕЙ успешной сессии.
20 мая 2008 18:15
2
наверно ночь или день перед экзаменом, все что попадет на глаза учу, а так шпоргалки, технологии, это гарнитура, аська так сдал экзамен по физике, умный человек все задачи решил в аське, так же интернет через кпк! ну иногда везет удается нагло ... Еще
20 мая 2008 18:47