Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как побороть свой страх перед самолетом?

Спрашивает Анна Олеговна   04 июля 2008
Что делать тем, кто очень боится летать, а другого выхода нет? Как победить авиафобию?
Ответ
Очень хорошо, если вы отправляетесь в отпуск с близкими людьми.
В этом случае у вас будут люди, готовые вас поддержать и успокоить.
Кроме того, вы всегда сможете отвлечься от своего страха с помощью разговоров.

Но если вы летите в одиночестве, то не стоит отчаиваться, ведь и в этом случае свой страх можно победить.
Готовить к перелету нужно начать заранее.
Приобретите в магазине игрушек небольшой плюшевый самолетик и повесьте, например, в машине или перед кроватью.
Главное, чтобы он постоянно был у вас на виду и вызывал только положительные эмоции.

Если у вас есть возможность устроить пикник недалеко от аэропорта, то обязательно воспользуйтесь ею. Веселитесь со своими друзьями и наблюдайте за тем, как взлетают и садятся самолеты.

Когда день отлета наступил, то главное чем-нибудь себя отвлечь. Возьмите с собой в самолет какую-нибудь интересную книгу или журнал, который будет легко восприниматься и усваиваться.
Кроме того, с собой можно взять и плеер, только музыка должна звучать незатейливая и позитивная.
Музыка должна поднимать настроение и успокаивать, поэтому подберите ее заранее.
Кроме того, музыка хорошо отвлекает от изменения тональности турбин.

Не стоит забывать и о таком проверенном годами способе, как леденцы.
Лучше если они будут кисленькие.
Леденцы помогут вам избежать заложенности в ушах, кроме того, немного отвлекут от так волнующего вас полета.

Источник: http://www.gen.su/node/4576
04 июля 2008 01:06

Другие ответы
1
Всё дело в концентрации внимания на этом страхе. Попробуйте обращать внимание на детали, которые Вас окружают - кресла в самолёте, детали салона; людей, которые проходят мимо, садятся рядом с Вами, дальше от Вас...стюардесс; внимательней рассмотерть ... Еще
04 июля 2008 05:29
2
Самолетному бояке надо как-то себя успокоить. В ход идет любая аргументация. Например, если вы летите российской авиакомпанией, успокаивайте себя тем, что все отечественные самолеты, не в пример заграничным, делались с тройным запасом прочности. Если ... Еще
04 июля 2008 10:38
3
самый простой вариант выпить и уснуть на весь полёт...
04 июля 2008 12:27