Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Долголетие. Есть ли секрет?

Спрашивает Юр-бан!!!   14 нояб. 2008
Долголетие. Есть ли секрет?
Ответ
Есть ли секрет долголетия?

И есть и нет. Вот так все одновременно - просто и сложно.
Чтобы жить долго и не болеть, нужно знать свой организм, нужно его понимать. Это главное. Для этого нужно самообразовываться.
Любой сбой в пищеварительной системе, в работе нервной и эндокринной системы можно вовремя заметить и почувствовать. И предпринять необходимые меры.
Но лучше, чтобы организм работал слаженно, без эксцессов.
А чтобы добиться этого, нужно обеспечить ежедневное поступление в организм витаминов, минералов и прочих полезных веществ.
Все они находятся в тесной взаимосвязи с системами организма, участвуют в окислительно-восстановительных и других процессах. Дефицит каких-либо веществ осложняет или изменяет течение привычных, правильных процессов.
К сожалению, из продуктов питания (а с возрастом это сделать труднее) невозможно усвоить все нужные питательные элементы. Особенно, если человек не понимает основ правильного питания. Здесь на помощь могут прийти исследования на содержание в крови макро- и микроэлементов и витаминов, а также прием добавок последних, если организм сам не в состоянии их получить или усвоить.
На самом деле, тема сложная. Лучше говорить на языке профессионалов, но не все знакомы с этими терминами.
Советую почитать статью - http://health-diet.ru/blog/43.php
Это не реклама, а свидетельство и объяснение тому, что человек может жить долго и быть здоровым, если знает и понимает свой организм.

Будьте здоровы! Живите долго!
Источник: сама знаю
24 мая 2012 21:07

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
http://cloudwatcher.ru/times/all/786/897... по этой ссылке очень интересная статья про долголетие.

Здоровье. Секреты долголетия монахов.http://www.sunhome.ru/journal/15272

14 нояб. 2008 07:04
2
Здоровый образ жизни и натуральные продукты питания. Наверное, это и есть секрет долголетия.
14 нояб. 2008 08:36
3
Правильно питася.Вести здоровый образ жизни.-Это иесть серет!
14 нояб. 2008 17:59