Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как похудеть после родов?

Спрашивает Евгения Николаевна   22 нояб. 2008
похудеть
Ответ
Если причина лишних килограммов - роды? То в этом случае для нормализации веса главное не затягивать, а начинать "сжигать" послеродовые отложения сразу после радостного события?

Особых советов здесь не существует:
1. Есть не позднее чем за 3 часа до сна, рекомендуется легкую пищу.
2. Заниматься спортом, больше двигаться и чаще гулять на свежем воздухе.
3. Ставьте перед собой реальные цели (к примеру: я откажусь от сладкого на 10 дней, а потом если захочу, может быть и съем одну черносливинку в йогурте). Доказав себе что вы способны контролировать употребление сладкого, отказаться от него совсем, будет не сложно.

Если же эти советы оказываются для вас неэффективны - значит у вас присутствует расстройство иного характера с которым необходимо обратится к врачу.
05 мая 2010 07:53

Другие ответы
1
Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов. Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взгляд. Заботы о ребенке не оставляют ... Еще
22 нояб. 2008 12:17
2
Ограничьте себя в хлебобулочных изделиях и сладостях. Они способствуют формированию жировой прослойки и не полезны малышу, если вы кормите его грудью. Увеличьте количество свежих овощей. Принимайте витамины для кормящих мам. Кушайте часто, но ... Еще
22 нояб. 2008 12:22
3
Уважаемая Евгения Николаевна! Если Вы кормящая мама, то не думайте сейчас о том как худеть - думайте, как и чем лучше кормить ребенка. Скажу только одно: все придет само собой, например, постоянные заботы-хлопоты, бесконечная стирка, бессонные ночи, ... Еще
23 нояб. 2008 15:27