Зачем взрослому послеобеденный сон?
Спрашивает 23 нояб. 2008
Зачем взрослому послеобеденный сон?
Получить новые ответы
Теги

Зачем взрослому послеобеденный сон?

В Испании и латиномериканских странах это называется сиеста (siesta, произносится как "сьеста"). Сиеста продолжительностью не более 30 минут (более длительная может сбить естественные биологические часы и вызвать бессонницу ночью) улучшает здоровье в общем и циркуляцию крови в частности, а также предупреждает состояние подавленности, увеличенного давления и стресс. Кроме того, улучшает память и процесс обучения, способствует продлению работоспособности и заставляет организм бодрствовать до позднего вечера, несмотря на накопленную усталость.
Источник: Википедия
Ответ
Дмитрий Анатольевич
24 нояб. 2008 13:08
Другие ответы
Он способствует пищеварению и усиливает работоспособность организма. Доказано немецкими учеными.
23 нояб. 2008 21:40   Gektor
Непродолжительный дневной сон соответствует периоду медленного глубокого ночного сна. А значит, он улучшает умственное и физическое состояние. К своему организму нужно прислушиваться в любое время суток. И если вас охватило ... Еще
23 нояб. 2008 21:41   Оксана Олеговна
-
24 нояб. 2008 00:52   Татьяна
Похожий вопрос