Как правильно есть бананы при монодиете?

Спрашивает Оксана Олеговна   02 дек. 2008
Как правильно есть бананы при монодиете?
Ответ
Не ешьте недозрелые бананы! В них содержится нерастворимый крахмал, который не переваривается и может стать причиной газообразования в кишечнике. (Лучше всего бананы созревают, если их завернуть в бумажный пакет)
Не перепутайте фруктовые бананы с овощными (плантейнами) - они более длинные, зеленые и с толстой кожурой. Плантейны не едят сырыми - только жарят, маринуют и квасят.
Снимайте с банана все белые нити - они несъедобны.
Если вы на диете - не вздумайте заменить свежие бананы сушеными - при той же массе они содержат в 5 раз больше калорий!
Если у вас диабет или резко повышенная кислотность желудочного сока, посоветуйтесь с врачом по поводу банановой монодиеты.
Помните, для монодиеты подходят только бананы в чистом виде - никаких ореховых присыпок, сливочного крема и медовой глазури.
Источник: Журнал Натали
02 дек. 2008 23:17
Другие ответы
1
Рацион банановой диеты - 2-3 банана и 3 стакана молока в день. Эти продукты надо разделить на несколько приемов пищи - как минимум на обычное для вас, а лучше количество приемов пищи сделать хотя бы на 1-2 больше. Продолжительность банановой диеты ... Еще
03 дек. 2008 23:43
2
Рацион бананановой монодиеты состоит из полутора килограммов бананов и воды или несладкого зеленого чая. Бананы необходимо съесть за 5-6 приемов. Банановая монодиета продолжается до трех дней. Очень важным является правильный выход из ... Еще
07 авг. 2013 16:15