Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как исправить плохое настроение?

Спрашивает Оксана Олеговна   03 дек. 2008
Как исправить плохое настроение?
Ответ
Существует множество причин для плохого настроения. Но это совсем не значит, что сразу следует впадать в депрессию по любому поводу – достаточно просто знать как себе настроение:
- Верные друзья всегда помогут отвлечься от текущих проблем;
- Тонизирующие напитки не только бодрят, но и помогают улучшить настроение. Главное умеренность, а то к плохому настроению получите головную боль;
- Можно "выпустить" негативные эмоции через рисование;
- "Убить тоску" можно с помощью боксерской груши;
- Если уж совсем тошно – включите позитивную музыку, и погромче;
- Давно доказано, что шоколад поднимает настроение, особенно если не обращать внимания на количество килокалорий;
- Экстремальные виды спорта стимулируют выработку эндорфинов – гормонов счастья;
- А может вам просто нужна тишина, тогда посвятите несколько часов любимому хобби.
Помните также, что настроение зависит от того что мы едим и соблюдаем ли режим сна и бодрствования.
Самое главное – больше улыбаться. Тогда плохое настроение улетучится само по себе.
19 янв. 2010 09:43

Другие ответы
1
Как исправить плохое настроение? Настроение может измениться в лучшую сторону, если вы посетите некоторые сайты с вопросами и ответами. Их сейчас немало. Например, сайт, где мы сейчас находимся - http://www.moscow-faq.ru/ Здесь можно отлично ... Еще
04 авг. 2013 05:45

Обладаю личным опытом

2
Аминокислота, от которой зависит наше счастье, называется Тирозин. Служит сырьем для всех положительных ощущений: принимает активное участие в производстве адреналина и норадреналина, обеспечивающих эмоциональный подъем. Тирозин стимулирует работу ... Еще
03 дек. 2008 22:58
3
Как бороться с плохим настроением? Некоторые путают понятия "плохое настроение" и "депрессия", считая, что они взаимозаменяемы. Однако на самом деле плохое настроение в отличие от депрессии носит краткосрочный характер, а депрессия может длиться ... Еще
04 дек. 2008 04:16