Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как поправиться?

Спрашивает Анна Александровна   06 дек. 2008
Как поправиться?Очень хочу поправиться ,но не получается,при росте 164 см,вес 44 кг.Заранее спасибо.
Ответ
В первую очередь провериться на наличие паразитов в организме, часто именно они являются причиной излишней худобы. Потом сходить на приём к эндокринологу, проверить щитовидную железу, сдать анализы на содержание сахара в крови, на балланс гормон и т.д. Одновременно нужна особая диета: регулярно принимать пищу (не менее трёх раз в день с перерывом 3-4 часа), а далее всё с точностью до наоборот из советов для тех, кто скидывает вес. И если для скидывающих вес до физической нагрузки и хотя бы 1 час после нагрузки есть нельзя, то для набирания веса можно после, например пирожка или пирожного, сразу же позаниматься гимнастикой. На ночь пейте 10%-сливки с мёдом в тёплом виде. Удачи Вам!
30 янв. 2009 10:37

Другие ответы
2
Такая проблема имеет не только эстетическое значение, но и напрямую связана со здоровьем. Каковы же причины этого состояния? Некоторые женщины, которые ещё недавно были здоровы и имели нормальную массу тела, неожиданно начинают худеть и, хотя ... Еще
07 дек. 2008 08:01
3
А зачем Вам поправляться? У меня рост 164, как и у Вас, и вешу я 49 килограмм, что мне очень не нравится(( Раньше всегда весила 45-47, и счастлива была! Так что Вам если и нужно поправляться, то на 1-2 килограмма, на мой взгляд. А вообще, вес ... Еще
07 дек. 2008 11:22