Как отдохнуть за 60 секунд?
Спрашивает 07 дек. 2008
В наш век тотального дефицита времени проблема как быстро отдохнуть стоит не на последнем месте
Получить новые ответы
Теги

Как отдохнуть за 60 секунд?

Как быстро отдохнуть?

Удобно сесть, расслабиться и закрыть глаза. Представить, что нос находиться в пупке и подышать животом, полностью сосредоточившись на этом. Открыв глаза, вы увидете мир более ярким, голова станет более лёгкой, мысли - ясными (глаза увлажнились, ток крови усилился, насыщение кислородом мозга улучшилось, постоянный поток мыслей прервался).

Перед такой релаксацией хорошо выпить стакан воды.
Ответ
Юлия Мирославлевна
26 сент. 2012 16:28
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Сейчас очень популярен точечный массаж – это действительно стоящее дело. А если располагаешь достаточным временем, то тем более. Но у подавляющего большинства из нас наблюдается дефицит времени. Предлагаем Вам взять на вооружение ... Еще
07 дек. 2008 20:53   Оксана Олеговна
Сесть в кресло и тупо покурить)))
09 дек. 2008 00:25   Могу все знать))
Сесть в кресло, расслабиться, закрыть глаза, запрокинуть голову назад, медленно и ритмично дышать. И во время всей этой процессии очень медленно сосчитать до 20-30 (до скольки успеете). А вообще, за 60 секунд вы отдохнуть не успеете. ... Еще
28 окт. 2009 17:41   Сергей Вячеславович