Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как отдохнуть за 60 секунд?

Спрашивает Оксана Олеговна   07 дек. 2008
В наш век тотального дефицита времени проблема как быстро отдохнуть стоит не на последнем месте
Ответ
Сесть в кресло, расслабиться, закрыть глаза, запрокинуть голову назад, медленно и ритмично дышать. И во время всей этой процессии очень медленно сосчитать до 20-30 (до скольки успеете).
А вообще, за 60 секунд вы отдохнуть не успеете. Даже просто сидеть в кресле и расслабиться, надо как минимум, минут пять, чтоб хоть какой-то положительный эффект был.
28 окт. 2009 17:41

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Сейчас очень популярен точечный массаж – это действительно стоящее дело. А если располагаешь достаточным временем, то тем более. Но у подавляющего большинства из нас наблюдается дефицит времени. Предлагаем Вам взять на вооружение блиц–самомассаж, ... Еще
07 дек. 2008 20:53
2
Сесть в кресло и тупо покурить)))
09 дек. 2008 00:25
3
Насколько я правильно поняла, вас интересуют методы релаксации. То есть, как успокоиться, эффективно снять физическое и психическое напряжение. Проще говоря – как быстро отдохнуть. Тогда зайдите на сайт: Аутогенная тренировка для вас. Посмотрите ... Еще
28 окт. 2009 19:07