Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Почему вес возвращается?

Спрашивает Sunbeamie   11 дек. 2008
Почему вес возвращается?
Ответ
Если снижать вес диетами, то организм испытывает дикий стресс. Он "думает", что наступили какие-то тяжелые времена и какое-то время терпит. Но потом при выходе из диеты он старается наверстать упушенное, да еще иновые запасы приобрести. Контролировать себя в такой момент трудно. Да и на физиологическом уровне он начинает больше пищи переводить в жировые запасы. Поэтому диеты, ограничения слишком сильные признаны вредными и неэффективными. Гораздо продуктивнее питаться помалу и почаще, наладить стабильную физическую активность, не лишать себя совсем "вредных" радостей типа пирожных.
01 сент. 2009 23:39

Другие ответы
1
Наверное, абсолютное большинство людей с избыточной массой тела хоть раз, но пытались сбросить вес. Как правило, борьба с излишним весом сводилась к уменьшению количества потребляемой еды, что и приводило к снижению массы тела. К сожалению, все ... Еще
11 дек. 2008 00:36
2
Многие из нас не раз пытались начать худеть. Давали себе слово есть меньше. Ели меньше, вроде бы всё получалось. И весы показывали снижение массы тела. Но потом срыв, переедание и возвращение веса на прежний уровень, а во многих случаях и на более ... Еще
11 дек. 2008 00:40
3
Все зависит от вашей наследственности. Если мама или папа толстые или достаточно полные - у вас 90% шансов, что такое передастся и вам. Никакими диетами вес не сбить. Если же вы толстеете из-за лишнего переедания, то в этом случае, ограничив себя в ... Еще