Как правильно сидеть, чтобы спина потом не болела?

Спрашивает 12 дек. 2008
Как правильно сидеть, чтобы спина потом не болела?
Получить новые ответы
Ответ
Известно , что самыми энергетически "невыгодными" позами являются СИДЕНИЕ и СТОЯНИЕ , а "правильными" - ХОЖДЕНИЕ и ЛЕЖАНИЕ ... Делайте выводы , господа !

Когда спина болит УЖЕ , на стуле не просидишь 4-х часов подряд , а потому нужно как можно ЧАЩЕ МЕНЯТЬ ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА во время "сидения" : вставать с места ; сделать хотя бы пару шагов ; покрутить головой , кистями , стопами ; поворачиваться ( к собеседнику , например ) всем телом ( а не только голову ) ; наклониться ... под стол ( якобы за упавшей ручкой ) и т. п.
Автор
Агая
Агая
13 дек. 2008 10:14
Другие ответы
Необходимо сочетать "приятное с полезным". После некоторого сиденья за столом-делайте физзарятку-самые простые упражнеия.