Как быстро проснутся и не быть сонным...?
Спрашивает 11 янв. 2009
Подскажите, как быстро проснутся и не быть сонным...
Получить новые ответы
Теги

Как быстро проснутся и не быть сонным...?

По моему мнения, не важно во сколько поужинаешь. Важно, как ляжешь спать. Нужно ложиться и рассчитывать свой день, так и уснешь быстрей и в подсознании отложится, во сколько организму надо проснуться. И рассчитывать надо на 5 минут раньше, чем положено, для того, чтобы 5 минут полежать, разбудить организм до конца. После чего, как говорится продрав глаза идти умыться, желательно холодной водой. Включить радио Energy и 100% гарантирую заряд на весь день будет отличный. Желательно еще в течении дня умыться и до самого сна заряд бодрости. Удачи.
Ответ
Владимир Сергеевич
15 янв. 2009 22:41
Другие ответы
Выпить кофе, принять душ, включить бодрую музыку, заняться сексом, прогуляться, подумать о чем-то серьезном... Или наоборот.
11 янв. 2009 22:45   Поночка
http://www.sunhome.ru/journal/13758 – Чтобы хорошо проснуться, – нужно хорошо заснуть, – говорит Владимир Ничипорук, йог и спортивный врач высшей категории в одном лице. – Перед сном обязательно снять стресс. Важно даже не количество ... Еще
11 янв. 2009 22:59   Вадим Андреевич
Чтобы быстро проснуться не нужно наедаться перед сном! Ешь, к примеру, около семи, а в постель ложись в 10-11. Тогда ты будешь ощущать легкий голод, а это поддерживает мозговой тонус по утрам. Также помогает свежий воздух: нужно ... Еще
11 янв. 2009 23:19   Оксана