Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Что такое мудра?

Спрашивает Светлана   07 июня 2009
Что такое мудра? Как переводится, что означает, как применяется?
Ответ
Что такое мудра? Спасибо за вопрос!Это понятие действительно пришло к нам из восточных краев.

Представление о мудрах как символическом положении рук не будет совсем полным, хотя практически у каждой мудры действительно есть символическое значение. В свете современной науки мудра - это упражнение для рук, которое способствует не только прямому развитию гибкости кистей и пальцев и стимулирует рефлекторные точки, расположенные на руках.
Мудры еще называют и "тренажерами для мозга", и "электростанциями для организма". Западной наукой хорошо изучено влияние, например, мудры лектора на синхронизацию работы обоих полушарий мозга, что способствует развитию творческих данных, стимулирует интуицию и тренирует память. Мудра лектора - если вдруг кто забыл)))) - это любимое положение рук преподавателей -когда кончики пальцев обеих рук слегка касаются друг друга (фото некоторых мудр можно посмотреть здесь http://besstressa.blogspot.com/2012/06/b...).
Конечно, если вы прямо сейчас сложите кончики пальцев в мудру, то скорее всего... ничего не почувствуете. Мудра, как и всякое упражнение, тем более упражнение для мозга, требует мастерства - в данном случае - умения концентрировать внимание, "разгонять" суетливые, назойливые мысли, включать медитативное состояние и т.д. Но не так все и трудно - пары -тройки занятий будет вполне достаточно для получения первых результатов.
Мудры используют в многих психологических и психотерапевтических тренингах и практиках, к примеру, всемирно известный исследователь мозга человека Хосе Сильва для автоматизации вхождения в альфа-ритм использует "технику трех пальцев". И даже всем известный жест "о-кей" - сложенные колечком указательный и большой палец - не что иное, как мудра сознания.А кулак - жест защиты.
Кроме всего прочего, мудры также отлично справляются со многими заболеваниями. Специалисты уверяют, что и с хроническими тоже - все зависит от регулярности практики. Я, к примеру, давно забыла, что такое простудные заболевания - если захватить в самом начале, то достаточно 15-20 минут практиковать мудру, повышающую температуру - и организм действительно легко справляется с такого рода проблемой. В этих случаях мудра работает как некая "указка" для мозга, подающая сигнал и направляющая внимание восстанавливающих сил организма на нужный орган, запускающая нужный процесс.

Мудры на самом деле - очень ценные упражнения для физического и психического здоровья, развивающие личность и ее способности. Жаль, что наш народ по любому поводу кидается за таблетками, а не вспоминает нужную мудру). Вот вреда от таблеток точно больше, чем от мудр))) Еще об этом можно почитать здесь http://miruspeharu.blogspot.com/p/blog-p...
Источник: Сама знаю
18 окт. 2012 20:14

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Мудра («печать, знак») — в индуизме и буддизме — символическое, ритуальное расположение кистей рук, ритуальный язык жестов.
07 июня 2009 21:03
← Показать все ответы
Комментарии