Как Мне похудеть? Мне 11 лет?

Спрашивает
Мне 11 лет!И мама говорит, что я уже почти толстая!Я все время себе говорю завтра я не буду много есть, и не буду есть сладкое и мучное, а буду есть овощи!Но у меня никак не получается=((Подскажите, что делать?!
Получить новые ответы
Ответ
Юля, необходимо ограничить мучное и сладкое. Особенно вредны чипсы и газировка (кока-кола, спрайт и т.д.). Эти продукты способствуют увеличению массы тела. На крайний случай я покупаю газировку, изготовленную по ГОСТу (на этикетке написано). Нужна физическая нагрузка. Включай музыку и двигайся (танцуй или делай физические упражнения).
Автор
Евгения
Евгения