Как Мне похудеть? Мне 11 лет?

Спрашивает 12 июня 2009
Мне 11 лет!И мама говорит, что я уже почти толстая!Я все время себе говорю завтра я не буду много есть, и не буду есть сладкое и мучное, а буду есть овощи!Но у меня никак не получается=((Подскажите, что делать?!
Получить новые ответы
Ответ
Деточка Тебе только 11 лет! не вздумай есть никакие таблетки.
В первую очередь обратитесь вместе с мамой к врачу. Сделайте полное обследование, Ведь лишний вес может быть причиной очень многих заболеваний. А уже потом к диетологу, который поможет подобрать правильное питание для тебя. и конечно же занятия спотом, физическая нагрузка, которую для тебя тоже должен подобрать доктор или специалист. УДАЧИ!!
Автор
Svetlana Olgerovna
Svetlana Olgerovna
17 июня 2009 21:31
Другие ответы
Конечно, нужно побольше заниматься спортом и развивать силу воли. А ещё одно очень важное условие для похудения - хороший сон, высыпаться для этого просто необходимо.
16 июня 2009 19:47   мозг:)
В таком возрасте, как у Вас (11 лет), любая диета вредна, т.к. организм активно растёт. Не надо никогда переедать и следует увеличить физическую активность - подвижные игры на воздухе, плавание. Сейчас лето и сделать это в Ваших силах.
12 июня 2009 22:32   Софья Викторовна
от таблеток толку мало, да и стоят они не мало. Заниматься бегом, лучше вечером, есть часто, но понемногу, ... многое еще от ген зависит. если кто-нибудь из близких родственников склонен к полноте, то может ты в них и пошла.
12 июня 2009 20:52   Пуговка
-
12 июня 2009 20:20   Марат Нафкатович