Как быстро похудеть? Подскажите эффективную диету для похудения?

Спрашивает 30 июня 2011
Нужно скинуть 4-5 кг.
Получить новые ответы
Ответ
Вам немного надо сбросить. Чтобы быстро надо от многого отказаться

Но очень быстро - это вредно и для общего состояния и для кожи, волос.
Попробуйте не есть после 18 (кефир, яблоки, морковь и капусту можно). Не есть белый хлеб и всякую сдобу, майонез исключить, всякие перекусы бутерами ну и слишком жирное, соленое и пережареное и торты, пирожные.
Шоколад можно горький. И постепенно порции уменьшайте. Молока поменьше, картошки. А так если хочется чего-то такого запрещенного поешьте, но потом нагрузка должна быть.

Меньше ешьте, больше пейте воды, минералки, фруктов, овощей. Мне помогло, но тяжело держаться, потом очень хочется всякого такого. Но от белого хлеба я отвыкла.
Автор
Ольга Александровна
30 июня 2011 15:19
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Система минус 60.

Попробуйте, очень эффективна и достаточно быстрый результат.

Ну и конечно спорт.
04 июля 2011 17:21   Татьяна Сергеевна