Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Помогает ли холотропное дыхание?

Спрашивает Михаил Владимирович   06 янв. 2012
Помогло ли вам или вашим знакомым холотропное дыхание? Если можно то опишите немного конкретики
Ответ
Холотропное дыхание работает!

Уважаемый Михаил Владимирович!
Считаю вопрос не совсем корректным.. холотропное дыхание (ХД) помогает от чего? ))
Вы безусловно можете почитать в интернете описание самого метода + почитать книги самого Грофа про происходящее в сеансах + посетить часто бесплатно вводные лекции перед сессиями ХД.
Вас скорей всего интересует, если ли положительный эффект от ХД.
Да, у меня и моих знакомых, которые регулярно холотропно дышат на тренингах, есть положительные результаты и по здоровью и по коммуникациям внешним - отношениям с родителями, супругами и пр., и решение различных ситуаций жизненных... Мы довольны и продолжаем дышать дальше )))
Так, если в двух словах (да поправят меня сертифицированные преподаватели), во время сеанса ХД сознание как-бы притушается (хотя весь сеанс дыхания вы находитесь в сознании и можете практически в любой момент выйти из сеанса), а подсознательное как бы наоборот активизируется. Считается, что переживая такие необычные состояния (или их еще называют измененными состояниями сознания), вы разруливаете какие-то свои внутренние проблемы, болезни, сильные подавленные в себе эмоции - или все сразу.... Под специально подобранную музыку и специфическое дыхание участники спонтанно плачут, смеются, дерутся, танцуют, летают в других мирах и многое-многое другое..

И если вы хотите что-то поменять в своей жизни, если вам интересно, что еще есть кроме рутины, почему дети всегда радуются и танцуют, а мы нет.. я лично всем от души советую попробовать.. Есть ограничения по здоровью, они перечислены на многих сайтах с такими тренингами.
есть более мягкий вариант - скульптурное дыхание. Как правило это одна общая дыхательная сессия.. можно для начала это попробовать, чтобы понять принципы входа в эти состояния и работы в них.
Надеюсь, вам понравится и вы узнаете много нового о жизни и себе! Удачи.
10 янв. 2012 22:11

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Холотропное дыхание может нанести больше вреда чем пользы. Дело в том, что при частом дыхании наш организм пересыщается кислородом и в нем может возникнуть окисление и разрушение. А вот редкое дыхание может принести огромную пользу. Есть ... Еще
07 янв. 2012 19:32

Обладаю личным опытом

2
Холотропное дыхание. Метод "холотропного дыхания" был разработан американским психологами Станиславом и Кристиной Гроф в 1970-е годы, прошлого века, в качестве замены запрещенному препарату ЛСД. Метод основан на повышенной вентиляции легких, в ... Еще
07 янв. 2012 12:55