Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как противостоять старению?

Спрашивает Кокошина Евгения   03 авг. 2012
Все хотят дольше сохранить молодость и привлекательность. Никто не хочет быть старым ))
И статьи пишут, и советы дают.
Думаю, каждый человек решил для себя как он встретит старость и как он будет ей противостоять.
Любые советы приветствуются (моральный настрой, питание, спорт, магия, косметология).
Ответ
Противостояние старению.

Безусловно, моральный настрой, спорт и любая физическая активность, косметологические процедуры (подтяжка, инъекции, массаж), колдовство и магия помогают противостоять старению, но...
Главное - это питание.
Ничто не сможет омолодить кожу, кроме правильного питания. Ничто, кроме питания, не даст возможности противостоять стрессам, а значит не стариться. Без правильного питания невозможно заниматься спортом и даже физкультурой. Без правильного питания не будет настроения, не будет здоровья.

Белки осуществляют обмен веществ и энергетические превращения. Недаром же пишут - употребляйте больше белковых продуктов. Белки (по другому аминокислоты, соединенные в единую цепочку) выполняют различные функции в организме: моторную (двигательную), рецепторную, запасную (запас их в качестве источника энергии), транспортную (гемоглобин, например), защитную и некоторые др. Без них организму невозможно осуществлять элементарную жизнедеятельность. Именно в животных продуктах содержатся белки, которые генетически (в ходе эволюции) легче усваиваются организмом. Растительные белки тоже богаты по аминокислотному составу, но они усваиваются сложнее, поэтому не каждый человек может стать вегетарианцем.

Из каких продуктов можно получать кератин - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Продукты, богатые белком, содержат природный коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту. Это те вещества, которые противостоят старению.

Какой белок легче усваивается организмом - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Что делать, чтобы не слезились глаза - http://www.moscow-faq.ru/all_question/ho...

Коллаген. Коллаген - важный компонент молодости, красоты и здоровья. Коллаген также содержится в мясе. То мясо, которое более жесткое, наличие в нем большого количества соединительной ткани, является источником коллагена.
Коллаген - это главный компонент соединительной ткани и сухожилий и работает в организме как строительный материал, формирующий все клетки организма, обеспечивающий прочность, упругость и эластичность многих тканей и органов.
Коллаген - белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.) и обеспечивающий ее прочность и эластичность. Это походка, это осанка, это двигательная активность, это возможность заниматься спортом.

Из каких продуктов мы получаем коллаген? - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Гиалуроновая кислота - важный компонент суставных хрящей и отвечает за его упругость. А это движение, это опять же осанка. Гиалуроновая кислота входит в состав кожи, где участвует в регенерации ткани. Это прямое противодействие старению.
Гиалуроновая кислота содержится в продуктах животного происхождения, а именно в мясных продуктах. Продукты, влияющие на поступление и усвоение гиалуроновой кислоты, это, прежде всего, мясо, которое содержит много кожи, сухожилий и суставов. Сберегаются запасы гиалуроновой кислоты только в присутствии и не без участия аскорбиновой кислоты и рутина.

Как обеспечить организм гиалуроновой кислотой? - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Эластин - белок, отвечающий за упругость соединительных тканей. Думаю, этим многое сказано. Эластин обеспечивает эффективное предотвращение образования морщин, увеличение тургора кожи, защиту от растягивания и обвисания. Эластин лучше других веществ увлажняет кожу. Он создает "дышащую" пленку, которая препятствует испарению влаги. В отличие от жиров и масел, традиционно использующихся в качестве увлажнителей, эластин не закупоривает поры. Именно жесткое мясо, наличие в нем большого количества соединительной ткани, является источником лучшего эластина.
Получается, что самое непривлекательное мясо содержит именно те вещества, которые противостоят старению - коллаген, гиалуроновую кислоту, эластин. Вроде бы, все просто.

Но, в то же время считается, что мясные продукты чрезмерно закисляют организм. Поэтому диетологи придумали, как компенсировать для организма вред от употребления мясных продуктов. Они предлагают есть овощи. Известные своей способностью ощелачивать организм, они якобы очищают его. Но есть и другая информация, и решать нам - следовать ей или нет.

Споры, которые ведутся на тему реакции крови, пожалуй, еще долго не утихнут.
Подкислять кровь или ощелачивать? Вот в чем вопрос.
Хочу предложить читателям одну интересную книгу. Ее автор Николай Друзьяк, а называется она "Как продлить быстротечную жизнь" - http://www.universalinternetlibrary.ru/b....
Идея такова, что кровь нуждается в подкислении больше, чем в ощелачивании. Тем, кто в состоянии принимать уксус вовнутрь, можно начинать это делать. Если есть проблемы с жкт (печень, поджелудочная, желчный) и некоторые другие, можно натираться уксусом. На практике испытано, что уксус прекрасно проникает через кожу и попадает в кровь, тем самым закисляет ее.
Обратите внимание на этот материал - http://okorites.ru/threads/895/, ведь в нем подробно рассказано о том, как поправить свое здоровье.

Что такое щелочная диета? - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Есть список наиболее важных продуктов от диетологов. Первое место они отдали авокадо, которое содержит мононенасыщенные жиры.
Специя куркума содержит пигменты, которые повышают синтез естественных антиоксидантов. Она защищает клетки мозга и клетки кожи от повреждения свободными радикалами, повышает концентрацию и замедляет формирование морщин.
Зеленые овощные соки за счет быстро усваиваемых питательных веществ наполняют организм антиоксидантами, фитонутриентами, кислородом, хлорофиллом, витаминами и минералами.

Что значит пульсация в левом боку - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Какие вещества старят организм? - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

И последнее. Вода. В любом виде. В любое время суток. Вода способствует утилизации продуктов обмена из организма, вода помогает организму быстрее вывести старые клетки, место которых должны занять молодые. Вода - это источник молодости )

Как справиться с приливами при менопаузе? - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Как расширить и укрепить сосуды головы? - http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...
Источник: сама знаю
04 авг. 2012 00:06

Обладаю личным опытом


Другие ответы
1
Интересно Вы ставите вопрос - как противостоять старости... Исходя из личного опыта и своих профессиональных знаний, могу посоветовать Вам один очень простой способ, который позволит Вам смягчить, а возможно даже снять совсем, остроту ... Еще
04 авг. 2012 00:33

Обладаю личным опытом

2
Как противостоять старению? Вопрос о противостоянии старению - бодрый, задорный и немного воинственный. Но старость неизбежна, и противостоять ей невозможно, как невозможно повернуть реку вспять...) Приятнее рассуждать не о противостоянии ... Еще
04 авг. 2012 16:22