Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как накачаться без физических упражнений ?

Спрашивает Сергей   18 апр. 2008
Как накачаться без физических упражнений ?
Ответ
За счет "воображаемых" тренировок. Одна мысль о силовых нагрузках укрепляет мускулы.
Проводившиеся ранее исследования уже показали, что результат тренировок, например, одной половины тела, обязательно сказывается и на состоянии другой половины, т.е. поступающий от головного мозга сигнал к нетренированной части тела усиливается, даже если тренировки и не происходит.
30 молодых и здоровых взрослых людей разбили на три группы. Одна из групп занималась "воображаемой" тренировкой мышц мизинца, другая - локтевой мышцы. Участники третьей группы не делали упражнений в воображении.
Занятия проводились по 15 минут в день, 5 дней в неделю, в течение 12 недель. Участники эксперимента должны были думать о тренировке как можно более отчетливо, представляя в деталях процесс "накачивания" мускулов. А тренируемые участки были специально закреплены, чтобы "воображаемое" действие не превратилось в реальное.
В результате эксперимента сила мизинца участников первой группы увеличилась на 35%, локоть стал сильнее на 13,4% у членов второй группы. Сила участников третьей группы осталась без изменений.
Ученые считают, что сила увеличивается за счет улучшающейся способности мозга передавать сигналы мускулам.

Как укрепить мышцы шеи и подбородка?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/ho...

Как накачать большие мышцы без ущерба здоровью?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/ex...

Как накачать мышцы в домашних условиях?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/ho...

Как можно хорошо накачать всё тело?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Как накачать пресс:
http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...

Как накачаться без физических упражнений?
http://www.moscow-faq.ru/all_question/wa...
07 дек. 2008 08:20

Другие ответы
1
Мощные, с прорисованными мышцами тела кумиров бодибилдинга — мечта для множества людей. Для достижения вожделенного идеала они часами пропадают в тренажерных залах и употребляют всевозможные пищевые добавки весьма сомнительного свойства. Хотя такой ... Еще
18 апр. 2008 15:27
2
12 СЕКРЕТОВ УСПЕХА.КАК НАКАЧАТЬСЯ БЕЗ ТРЕНИРОВОК 1. Мотивация. Нужно очень захотеть измениться и быть уверенным, что вы достигнете поставленной цели. Не слушайте злопыхателей и верьте в себя! Если же вы ждете неудачу, то ее и получите. 2. ... Еще
18 апр. 2008 19:01
3
если влом напрягать пятую чакру,качайся элекро стимуляторами,почувстствуй себя рождественской гирляндой!!!или стероиды ешь...если сексуальная жизнь мало волнует. а мышцы лучшего всего качать естественным способом,т.е. ходить 3 дня через 1 на ... Еще