Похудение с помощью воды?

Спрашивает 18 апр. 2008
миф или реальность
Получить новые ответы
Ответ
При недостатке жидкости наш организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. Так, мы начинаем хотеть есть, в то время как на самом деле нам надо пить!

В результате ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в нашем теле. Пытаясь избавиться от лишнего веса, мы изнуряем себя в занятиях спортом. А ведь быть может, надо просто напросто организовать сбалансированное потребление воды. Такая диета становится всё более популярна на Западе.

Как же похудеть с помощью воды? Каждый день нужно выпивать по 2 -2,5 литра воды, причём помимо соков, чая и кофе.

Именно тогда, по мнению американских диетологов, мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи. И пить нужно именно воду, так как активные вещества, изменяющие химический состав организма, содержат даже чай и кофе.

Чистая вода также полезна и для Вашей кожи. Она всегда будет в достаточной степени насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения. Кстати, воду стоит пить только очищенную, минеральную или кипячёную. Водопроводная вода в избытке содержит активный хлор и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, старым и ржавым.

Так что, употребляя воду каждый день, Вы сразу убиваете двух зайцев – избавляетесь от лишнего веса и питаете свою кожу. Это особенно важно в летнее время. Стоит только побаловать свой организм водой, и он Вас обязательно отблагодарит!

Источник: portal-woman.ru
Автор
Анна Олеговна
Анна Олеговна
19 апр. 2008 02:48
Другие ответы
Можно похудеть с помощью воды, достаточно простым способом. Просто нужно за 30 минут до еды выпивать стакан холодной воды. Желудок сжимаеться и наполняеться водой, тем самым за обедом вы сьедаете гораздо меньше. Практиковать лучше постоянно, только тогда вы почувствуете результат.
11 апр. 2009 12:34   Анастасия
Я пробовала, вдохновившись книгой по этой теме. После того, как набрала за месяц в итоге 5 кг, бросила и потом еще полгода эти 5 кг мучительно убирала.
Все это ерунда.
10 апр. 2009 22:47   Сотворила чудо
воду надо объязателно чюток подсаливать
18 апр. 2008 23:28   Архив сайта