Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Как пища оказывает влияние на наше настроение?

Спрашивает Софья Викторовна   20 апр. 2008
У вас возникает желание пнуть кота ногой? Или сказать начальнику всё, что вы о нем думаете? Или ощущаете, что с каждым днем Вам становится все сложнее и сложнее собраться? Если так, то в данном случае одними антидепрессантами делу не поможешь. Некоторые специалисты считают, что причина этих факторов может скрываться в Вашей обеденной тарелке.
Ответ
Если нужна немедленная реанимация настроения, то незаменимым средством является банан политый глазурью из черного шоколада. Известн, что бананы содержат аминокислоту трептофан, которая отвечает за синтез гормона серотонина, который, в свою очередь, отвечает за настроение. А шоколад помогает синтезу эндорфинов - всем известных гормонов счатья!!! Для гарантированного хорошего настроения необходимо чаще употребялть такие продукты как: морковь, курага,морепродукты и вообще побольше белковой пищи, овощей и фруктов. Важно не пропускать завтраки и есть из яркой посуды (чем ярче, тем лучше). Если интересно, можно почитать статью о том, как поднять себе настроение тут: http://www.moscow-faq.ru/articles/house/...
Бодрости, оптимизма и всегда хорошего настроения!!! С уважением, Анастасия Руденко :)
18 февр. 2009 15:34

Другие ответы
1
Итак, каким образом пища может оказывать влияние на наше настроение? Д-р Черчед Джиджибхой, профессор медицины в университете Торонто, пишет в "The Medical Post", что отдельные продукты ассоциируются у человека с чувством счастья и оптимистичным ... Еще
20 апр. 2008 23:51
2
Влияние пищи на настроение. Пища и напитки, которые обладают стимулирующим действием, напрямую влияют на наше настроение. Прежде всего, это чай, кофе, шоколад. Кофеин - искусственный стимулятор. Подъем настроения позже сменяется обратной реакцией ... Еще
04 окт. 2013 18:22

Обладаю личным опытом

3
Среди секретов хорошего настроения - регулярное принятие пищи, не пропускание обеда или, в особенности, завтрака. Если кто-то из ваших близких страдает депрессией, вам стоит обратить внимание и на диету. 12 ПРОСТЫХ ШАГОВ К УЛУЧШЕНИЮ НАСТРОЕНИЯ 1. ... Еще
21 апр. 2008 11:08