Подсказка

Для эффективного поиска ответа на Ваш вопрос, выберите вопросительное слово, например "Как" и соответственно этому вопросительному слову составьте свой вопрос. Если Ваш вопрос не содержит вопросительного слова, то выберите в списке -//- и просто напишите свой вопрос.

Когда мозгу требуется подпитка?

Спрашивает Кокошина Евгения   13 мая 2014
Чем подпитать мозг быстро и качественно?
Ответ
Без постоянной подпитки головного мозга его качественная работа невозможна - это давно доказано учёными.

Но о необходимости подпитывать собственный мозг в большинстве своём люди начинают задумываться лишь при стечении определённых обстоятельств, когда функциональные нарушения деятельности мозга становятся очевидными. Например, когда появляется непривычная забывчивость, или реакция на произошедшее событие оказывается несколько замедленной – не такой, как прежде.

И тут обеспокоенные люди устремляются в поисках новейших методик и дорогостоящих лекарственных средств, гарантированно сулящих наладить жизненно важные функции мозга. Но при этом они напрочь забывают о простых вещах, реально способствующих улучшению работы головного мозга и укреплению памяти. А соблюдение элементарных жизненных правил для качественной работы головного мозга и является насущной необходимостью.

К основным правилам следует отнести:

• Рациональное питание.
• Достаточную двигательную нагрузку.
• Длительные прогулки на свежем воздухе.
• Продолжительный и полноценный сон.
• Правильное дыхание.
• Умение расслабляться по мере надобности.

Перечислять в ответе рекомендации учёных для быстрой и качественной подпитки головного мозга в домашних условиях без врачей и лекарств не имеет смысла. Подробно о них я рассказала в статье: «Как сделать свою память на порядок лучше. Полезные советы для улучшения памяти»

Читайте по ссылке http://www.moscow-faq.ru/articles/wayofl...
23 мая 2014 10:55

Имеются знакомства с экспертом


Другие ответы
1
Когда мозгу требуется подпитка? Мозгу требуется подпитка когда начинаешь медленно переваривать любую информацию - это умственное переутомление. В первую очереть лучше сходить к терапевту. Если со здоровьем всё нормально то причина в вас самих. ... Еще